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La comida picante Son alimentos ricos en flavonoides, que ayudan a aumentar la circulación, lo que podría funcionar como una especie de viagra natural. Aunque también se destaca que los estudios sobre dichos efectos no son suficientes para ser concluyentes. Pese a todo, el concepto de deseo sexual es complejo y es poco probable que lo estimule un solo alimento o un suplemento.
Una libido baja tiene que ver con muchos factores físicos, psicológicos y relacionales. Hay varios factores que pueden ayudarnos a mejorar: Seguir una alimentación equilibrada: una alimentación que incluya todos los tipos de alimentos, especialmente carne magra, verduras, frutas y cereales integrales, ayuda no solo a mejorar los niveles hormonales, sino también el flujo sanguíneo y el funcionamiento de los nervios.
Realizar ejercicio físico: la actividad física regular tiene un impacto beneficioso en la salud sexual. Reducir los niveles de estrés: el estrés puede tener un impacto negativo en la libido y dificultar que alguien pueda mantener una erección. Si no te quieres perder ninguno de nuestros artículos, suscríbete a nuestros boletines Etiquetas.